Acehglobal.com – Banda Aceh.
Pangdam IM Mayor Jenderal TNI Novi Helmy Prasetya, S.I.P, M.I.P bersama Kasdam IM dan Pejabat Utama Kodam IM melakukan olah raga bersama dengan seluruh Prajurit dan PNS di Makodam IM Banda Aceh pada Kamis pagi (31/8/2023).
Kegiatan jasmani itu dilaksanakan usai apel pagi, dimana olahraga yang dilakukan adalah Senam Kesegaran Jasmani 88 (SKJ 88) dan olahraga sercara mandiri seperti, fitnes, joging dan jalan satai mengelilingi lingkungan Makodam IM.
Usai senam dan olahraga bersama itu Pangdam IM menyampaikan beberapa arahan kepada para Prajurit dan PNS Kodam IM mengajak para Prajurit dan PNS untuk menggunakan waktu luang melakukan olah raga ataupun aktivitas fisik secara teratur untuk meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh.
“Olahraga dapat memberikan asupan oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh dan membantu sistem kardiovaskular yang bekerja lebih efisien. Ketika jantung dan paru-paru sehat, maka kita akan memiliki lebih banyak energi untuk melakukan pekerjaan sehari-hari”, kata Pangdam Novi.
Pangdam Novi mengatakan, apabila para Prajurit melakukan olah raga secara teratur maka bisa mengontrol berat badan, tidak mudah sakit, menurunkan resiko penyakit tertentu, Meningkatkan aktivitas otak, Meningkatkan masa tulang dan otot.
Pangdam juga mengingatkan untuk menghindari sekecil mungkin permasalahan, selalu bersyukur dengan hidup yang sederhana, ujar Pangdam Novi. (sya)